Camila Freyre
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Reiventa – BanBif
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Este libro llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
Clear es conocido por su capacidad para convertir temas complejos en comportamientos simples que se pueden aplicar fácilmente a la vida diaria y al trabajo. Aquí, se basa en las ideas más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos hábitos imposibles.
En el camino, los lectores se sentirán inspirados y entretenidos con historias reales de medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y saltar a la parte superior de su campo.
“Para desarrollar disciplina de equipo es importante desarrollar disciplina propia. Son libros muy importantes porque si uno no es el disciplinado, no logras influir a los demás” [Cristian Vega - Talently]
Consíguelo en:
Amazon: https://www.amazon.com/-/es/James-Clear/dp/8418118032
Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/40121378-atomic-habits
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